私は、ヒルズダイエット食のコンテストに参加しました。目標があったため3ヶ月で16キロ痩せました。コンテスト後は、気を抜いてしまいそうになりましたが、2日、3日、1週間おきに一回ダイエット食に置き換えることで、食欲をコントロールできるようになりました。約1年が経ちましたが、＋3キロを最高に体重はキープできています。ダイエットは一生続くものかもしれませんが、同時に健康に気遣うことですから良いことだと思います。
私は、ヒルズダイエット食のコンテストに参加しました。目標があったため3ヶ月で16キロ痩せました。コンテスト後は、気を抜いてしまいそうになりましたが、2日、3日、1週間おきに一回ダイエット食に置き換えることで、食欲をコントロールできるようになりました。約1年が経ちましたが、＋3キロを最高に体重はキープできています。ダイエットは一生続くものかもしれませんが、同時に健康に気遣うことですから良いことだと思います。